こんにちは。
人生が楽しくなるカラダづくりを！
東京 大田区 京浜急行線大森町駅下車徒歩3分の菊地鍼灸治療院です。
怒りを鎮める
カッーとなって頭に血が上るような場面もあることでしょう。
そんな時ちょっとだけこらえてみませんか？
どんなに自分が正しくても、怒りの感情が増幅してしまうと、自分の中に火が生まれ、相手にその炎をぶつける前に、自分がダメージを受けてしまいます。
東洋医学では、怒りは肝に影響します。
肝が傷つくと、氣と血が上昇し、頭痛やめまいを引き起こすこともあります。
肝の働きは、血流をコントロールし、自律神経の働きを調整します。
影響が出やすい場所は、筋肉・目・爪などが一般的です。
肩こり、腰痛をはじめ、運動器の症状の多くは、背景に肝の不調があります。 肝の調子を整えるためにも、怒りの感情には気をつけましょう。
怒りの感情が湧いてきたら、まず深呼吸してみましょう。
怒りを鎮める、いいスイッチになると思います。
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