ねこ背を治す～カラダを早く治すヒケツ～

こんにちは。

人生が楽しくなるカラダづくりを！

東京大田区京浜急行線大森町駅下車徒歩3分の菊地鍼灸治療院です。

ねこ背を治す

初診の方には問診表を書いてもらっていますが、多くの方がねこ背の項目にチェックを入れています。

チェックを入れていなくても、ねこ背を自覚している方は多いです。

ねこ背をそのままにしていくといろんな不調が現れてきます。

・頚肩こり

・腰痛

・膝関節痛

・肩関節痛

・自律神経の乱れ

・疲労感　

など

では、ねこ背を矯正しようと思っても、どうやって姿勢を作っていくのかはわかりづらいですよね。

自分では背筋を伸ばしているつもりでも、実際は無理な姿勢になっていることがほとんどです。

なぜ、姿勢を正すのが難しいのか？

それは、前回お伝えした、筋肉の教育ができていないからです。

使い方を忘れてしまっている筋肉を、再び使えるようにしないと、無意識である姿勢はなかなか矯正できません。

まずは、そのことを理解してみましょう。

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