こんにちは。
人生が楽しくなるカラダづくりを！
東京 大田区 京浜急行線大森町駅下車徒歩3分の菊地鍼灸治療院です。
気・血・水を意識
「気・血・水」という言葉は聞いたことがあると思います。
「気・血・水」は、東洋医学において、カラダの働き、病気を考える上で、とても重要な概念です。
これらがカラダを巡り、生命活動を維持しています。
病気とは、「気が病む」と書いてある通りの意味ではありますが、血と水の巡りに異常があっても、不調が現れます。
では、どうやって「気・血・水」を意識するのか？
自然を考えてみてください。
川の流れ、森の木々など、水や風が滞りなく流れているところは、健全に保たれています。
食べ物に気をつけて、カラダを汚さないようにしたりすることは大事です。
適度に運動をして、カラダの中の巡りを促進させることも重要です。
呼吸や瞑想なども、頭の中をクリアーにして、自律神経を整えていきます。
一般的に言われている健康に良いことというものが、「気・血・水」の巡りを整えることに繋がります。
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