転地効果って?~カラダを早く治すヒケツ~

こんにちは。

人生が楽しくなるカラダづくりを!

東京 大田区 京浜急行線大森町駅下車徒歩3分の菊地鍼灸治療院です。

転地効果って?

「転地効果」をご存知ですか?

旅行に行くなどして、日常生活を離れることで、環境が変わります。

そして、五感が刺激を受けることで自律神経が整い、精神的、肉体的に癒される心理効果のことをいいます。

温泉の効果として、物理効果・転地効果・薬理効果が挙げられますが、一般的な湯治などは、この転地効果が大きいと思われます。

1~2週間滞在し、療養することは、転地効果を最大限に発揮させます。

以前から、温泉地へ訪れることなく湯治をする、都市型の湯治をおススメしています。

いつでも旅行に行ける方はいいですけど、そうでない方は、遠出しなくても、日常に温浴施設へ行くことを取り入れることで、湯治に近い効果を得ることができます。

最近では、銭湯やスパなども、空間デザインを意識して造られているため、非日常を感じやすくなっています。

いずれにしても、どれだけイマジネーションを豊かにできるかどうかという所がポイントです。

自然の中や異国をイメージし、そこにどれだけリアリティを感じられるか、そこに幸福感を感じられるかというのも訓練次第ですね。

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