「お茶は健康にいいから、いっぱい飲みましょう」
という話ではありません。
最近ゆっくりお茶を飲んでいますか？
緑茶でなくてもいいです。
紅茶でも烏龍茶でもハーブティーでもコーヒーでも・・・。
大事なのはココロのゆとりです。
忙しい毎日を過ごしていると、
ホッと一息つくことさえも忘れてしまいがちです。
スターバックスがなぜ流行っているのか？
それはサードプレイスを提供しているからです。
ファーストプレイスとしての「家」、
セカンドプレイスとしての「職場」そしてどちらでもない
３番目の場所がサードプレイスです。
スターバックスは、そのサードプレイスとしての役割を追求しているのです。
もちろん、自宅や職場で一息つく時間や空間があれば一番ですが、
もし無ければ、自分だけのサードプレイスを見つけておくといいですよ。
「いつまでも健康でありたい」
誰でもそう思いますよね。
その思いが強いばかりに、健康を意識し過ぎていませんでしょうか？
健康を維持したいという思いは、もちろん構わないのですが、それが病気への恐れから起こっている感情であれば、注意が必要です。
人間の潜在意識は、「病気になりたくない」「病気になりたい」の区別がありません。
「病気になりたくない」と思った時点で、「病気」というものに焦点があたってしまうのです。
あなたが健康な時を思い出してください。
おそらく健康のことは何も考えていないはずです。
病気になって、はじめて健康のありがたみがわかるのです。
病気を恐れて、サプリメントを過剰に摂ることや、まめに健康診断、人間ドックを受けることも、結果としては、病気を引き寄せることにつながります。
何事も程々がいいのです。
子供のように、ワクワクすることに夢中になって、
健康から意識をそらせてみませんか。
ポジティブシンキングの重要性は誰でも理解できると思います。
ただ、いざそうしようと思う時、どうしてもネガティブな思考が浮かんでくるものです。
実は、どんなに前向きで明るく見える人でも、間違いなくネガティブな思考は持っているのです。
根っからのポジティブな人はまずいません。
ではどうしているかというと、ポジティブな“ふり”をしているのです。
心配事や不安でいっぱいになることは、誰でもあります。
湧いてくる感情ですから、それはどうしようもありません。
ただその時、ポジティブなふりをして、前向きに建設的な思考をすることで、マイナスの感情からの被害を最低限にとどめているのです。
完全にポジティブ思考をする必要はありません。
ポジティブ人間になる必要もありません。
ポジティブなふりをしてみてはどうでしょうか？
できそうな気がしませんか？