ゆっくりティータイム~カラダを早く治すヒケツ~

お茶

「お茶は健康にいいから、いっぱい飲みましょう」
という話ではありません。

最近ゆっくりお茶を飲んでいますか? 

緑茶でなくてもいいです。 

紅茶でも烏龍茶でもハーブティーでもコーヒーでも・・・。

大事なのはココロのゆとりです。

忙しい毎日を過ごしていると、
ホッと一息つくことさえも忘れてしまいがちです。

スターバックスがなぜ流行っているのか?

それはサードプレイスを提供しているからです。

ファーストプレイスとしての「家」、
セカンドプレイスとしての「職場」そしてどちらでもない
3番目の場所がサードプレイスです。

スターバックスは、そのサードプレイスとしての役割を追求しているのです。

もちろん、自宅や職場で一息つく時間や空間があれば一番ですが、
もし無ければ、自分だけのサードプレイスを見つけておくといいですよ。

“健康”を忘れる~カラダを早く治すヒケツ~

遊ぶ子ども

「いつまでも健康でありたい」 

誰でもそう思いますよね。

その思いが強いばかりに、健康を意識し過ぎていませんでしょうか?

健康を維持したいという思いは、もちろん構わないのですが、それが病気への恐れから起こっている感情であれば、注意が必要です。

人間の潜在意識は、「病気になりたくない」「病気になりたい」の区別がありません。

「病気になりたくない」と思った時点で、「病気」というものに焦点があたってしまうのです。

あなたが健康な時を思い出してください。

おそらく健康のことは何も考えていないはずです。

病気になって、はじめて健康のありがたみがわかるのです。

病気を恐れて、サプリメントを過剰に摂ることや、まめに健康診断、人間ドックを受けることも、結果としては、病気を引き寄せることにつながります。

何事も程々がいいのです。

子供のように、ワクワクすることに夢中になって、

健康から意識をそらせてみませんか。

ポジティブな“ふり”~カラダを早く治すヒケツ~

ポジティブシンキングの重要性は誰でも理解できると思います。

ただ、いざそうしようと思う時、どうしてもネガティブな思考が浮かんでくるものです。

実は、どんなに前向きで明るく見える人でも、間違いなくネガティブな思考は持っているのです。

根っからのポジティブな人はまずいません。

ではどうしているかというと、ポジティブな“ふり”をしているのです。

心配事や不安でいっぱいになることは、誰でもあります。

湧いてくる感情ですから、それはどうしようもありません。

ただその時、ポジティブなふりをして、前向きに建設的な思考をすることで、マイナスの感情からの被害を最低限にとどめているのです。

完全にポジティブ思考をする必要はありません。

ポジティブ人間になる必要もありません。

ポジティブなふりをしてみてはどうでしょうか?

できそうな気がしませんか?