「いつまでも健康でありたい」
誰でもそう思いますよね。
その思いが強いばかりに、健康を意識し過ぎていませんでしょうか？
健康を維持したいという思いは、もちろん構わないのですが、それが病気への恐れから起こっている感情であれば、注意が必要です。
人間の潜在意識は、「病気になりたくない」「病気になりたい」の区別がありません。
「病気になりたくない」と思った時点で、「病気」というものに焦点があたってしまうのです。
あなたが健康な時を思い出してください。
おそらく健康のことは何も考えていないはずです。
病気になって、はじめて健康のありがたみがわかるのです。
病気を恐れて、サプリメントを過剰に摂ることや、まめに健康診断、人間ドックを受けることも、結果としては、病気を引き寄せることにつながります。
何事も程々がいいのです。
子供のように、ワクワクすることに夢中になって、
健康から意識をそらせてみませんか。
ポジティブシンキングの重要性は誰でも理解できると思います。
ただ、いざそうしようと思う時、どうしてもネガティブな思考が浮かんでくるものです。
実は、どんなに前向きで明るく見える人でも、間違いなくネガティブな思考は持っているのです。
根っからのポジティブな人はまずいません。
ではどうしているかというと、ポジティブな“ふり”をしているのです。
心配事や不安でいっぱいになることは、誰でもあります。
湧いてくる感情ですから、それはどうしようもありません。
ただその時、ポジティブなふりをして、前向きに建設的な思考をすることで、マイナスの感情からの被害を最低限にとどめているのです。
完全にポジティブ思考をする必要はありません。
ポジティブ人間になる必要もありません。
ポジティブなふりをしてみてはどうでしょうか？
できそうな気がしませんか？
「守・破・離」とは、主に武道の世界で使われる言葉ですが、その道を極める段階のことです。
「守」とは、師匠の教えを忠実に守ることです。ちょっと違うんじゃないかと疑問を感じても、まずは教えのとおりにやってみることです。
これは前回お伝えした「それは知ってるよ」と聞く耳を持たないことの愚かさを戒めることに つながります。
「破」は教えの言葉から抜けだして、応用に移っていく段階です。
今までの教え以外に、他のものも取り入れていき磨いていきます。
「離」は自分独自の境地です。形にとらわれず、自由に行動します。
これは、武道だけでなく、生きていく上で、すべてに通じるものです。
何かを学ぼう、新しい道を進もうと思われる方は、是非実践してみてください。
ちなみに「師匠」は、助言者、指導者などいわゆるメンターのことで、身近にいなくても、気に入った書籍の著者を心のメンターにしてもOKです。