ゆっくり休む~カラダを早く治すヒケツ~

ゆっくり休む

「そんなの当たり前なことだ」と思われるかもしれませんが、しばらくお付き合いください。

モチベーションが高く保たれ、時間を忘れるくらい活動的になることは、理想的で、とても素晴らしいことです。

ただし、ここに気をつけてほしい落とし穴があります。

その方が元々持ち合わせている真面目さ、勤勉さがパワーアップされてしまうことがあります。

そうなると、休むことが罪悪感となってしまいます。

「休みの日に、家でのんびりなんてとんでもない、怠けてはいけない!」

そんな思考に陥ってしまいます。

エスカレートすると、自分が疲れていることに気づかなくなります。

カラダは悲鳴をあげているのに、全く気づきません。

常にカラダからの声に耳を傾けてみてください。

そして、少しでも疲れたと思ったら、しっかり休養してください。

疲れたら休むことは、当たり前で自然なことです。

温泉ソムリエになりました

温泉ソムリエになりました

趣味がエスカレートして、温泉ソムリエになりました。

正直、半日の講習で資格が取れるので、
たいしたことないものだと思っていましたが、
内容は非常に価値あるものでした。

勉強したか、勉強してないかでは、
温泉の楽しみ度合いがかなり違います。

治療家として、以前から温泉はおススメしていましたが、
泉質や適応症などの知識を、さらに得ることができましたので、
これからは、より的確にアドバイスできると思います。
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