大田区はり・きゅう・マッサージ・指圧施術割引券の配付

大田区はり・きゅう・マッサージ・指圧施術割引券の配付

自己負担1,000円で3回施術が受けられる、はり・きゅう・マッサージ・指圧施術割引券が配付されます。
対象は、大田区国民健康保険に加入している昭和14年8月2日から昭和20年3月31日生まれの方で保険料が未納でない方、または昭和14年8月1日以前にお生まれの後期高齢者医療の被保険者の方。
該当する方、またはご家族に対象者がいらっしゃる方は、郵便はがきで下記の事項を明記のうえ是非お申込ください。 

 
あて先  
 郵便番号 144-8621  大田区蒲田五丁目13番14号 
 大田区役所国保年金課管理係
  記載事項  
• 住所
• 氏名
• 生年月日
• 電話番号
• 保険証の記号番号 
お申し込みは、平成26年7月31日(消印有効)まで
詳しくは、大田区ホームページまたは出張所などで配布されているチラシ等をご覧ください。

 

朝を活用する ~カラダを早く治すヒケツ~

朝を活用する

みなさんは何時に起きていますか?

遅くまで仕事があり、寝る時間が1時や2時になってしまう方は仕方がありませんが、早く寝よう
と思えば寝ることができる方は、早起きに挑戦してみてはいかがでしょうか?

朝という時間は、空気もきれいで、活動するには非常にいい時間です。

朝日を浴びることで、体内時計がしっかり働くようにもなります。

散歩してみるのもいいし、勉強するのもいいですね。

朝、出かける時間がギリギリで、いつも走ることになる方、特におススメです。

ちょっとした時間の余裕を持つことで、ココロにゆとりができます。

ココロにゆとりができれば、カラダの中の治そうという力が活発になっていきます。

いつもより1時間早く起きてみませんか?

 

五感を研ぎ澄ませる ~カラダを早く治すヒケツ~

五感を研ぎ澄ませる

日頃、五感を意識していますか?

視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触覚を意識することはありますか?

五感は、日常において、ほとんどの場合、無意識に感じているものです。

それを意識してみることで、ちょっとした変化があります。

例えば食事。

五感をフルに活用して、食事を楽しんでみてください。

食事をただのエネルギー補給としていたとしたら、もったいないです。

器によって、おいしさが変わりませんか?

盛り付けで変化しませんか?

普段意識していないことを意識のレベルに上げてみてください。

電車での通勤中でもそれはできます。

目を閉じて、聞こえてくるものに集中してみるのもいいです。

様々な場面で、五感を研ぎ澄ませてみるには、ココロに余裕を持つことがまず必要です。

五感を研ぎ澄ませていくと、自分のカラダのこともわかってきます。

例えば、鍼をうった時、ツボへの刺激は、経絡に沿ってカラダを流れる「気」として感じることができます。

来院される患者さんの中には、最初から「気」を感じることができる方はいます。

しかし、これは訓練しだいで、誰でも感じることができるものです。

「気」とは、物質ではありませんが、森羅万象、確かに関わりのあるものです。

あまり深く考えずに、「気」はあるものと思ってみてください。