
こんにちは。
人生が楽しくなるカラダづくりを!
東京 大田区 京浜急行線大森町駅下車徒歩3分の菊地鍼灸治療院です。
ゆっくり休む
「そんなの当たり前なことだ」と思われるかもしれませんが、しばらくお付き合いください。
モチベーションが高く保たれ、時間を忘れるくらい活動的になることは、理想的で、とても素晴らしいことです。
ただし、ここに気をつけてほしい落とし穴があります。
その方が元々持ち合わせている真面目さ、勤勉さがパワーアップされてしまうことがあります。
そうなると、休むことが罪悪感となってしまいます。
「休みの日に、家でのんびりなんてとんでもない、怠けてはいけない!」
そんな思考に陥ってしまいます。
エスカレートすると、自分が疲れていることに気づかなくなります。
カラダは悲鳴をあげているのに、全く気づきません。
常にカラダからの声に耳を傾けてみてください。
そして、少しでも疲れたと思ったら、しっかり休養してください。
疲れたら休むことは、当たり前で自然なことです。
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