こんにちは。
人生が楽しくなるカラダづくりを！
東京 大田区 京浜急行線大森町駅下車徒歩3分の菊地鍼灸治療院です。
しっかり睡眠
ココロとカラダは、睡眠によって回復されていきます。
毎日よく眠れていますか？
寝つきはいいですか？
目覚めはいいですか？
なかなか眠れないという場合もあると思います。
寝る前にスマホの画面を見たりしていると、よくありません。
もっと良くないのが、考え事です。
夜の時間帯は、考え事をするとネガティブになりがちです。
ネガティブな考え事ごとのまま眠ってしまうと、それが頭の中にインプットされてしまいます。
布団や枕を気にする方も多いですが、硬すぎ、柔らかすぎなど、極端でない場合は、それほど心配することではありません。
本質は、子どものように、どんな寝具にもフィットできるようなカラダになることです。
朝スッキリ起きられるようにするには、起床時間を休みの日も同じにすることが大事です。
睡眠の調整は、短時間の昼寝でもできますよ。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
腱鞘炎・ばね指ワンランク上の治療
あなたの周りに腱鞘炎・ばね指でお困りの方はいませんか？
腱鞘炎・ばね指には、鍼灸治療がとても有効です。
当治療院の腱鞘炎・ばね指の治療件数は
鍼灸業界でもトップクラスです。
ぜひ教えてあげてください。
腱鞘炎・ばね指ワンランク上の治療
https://kiku89.com/kensyoen/
****************************************
■菊地鍼灸治療院■ ☆人生が楽しくなるカラダづくりを☆
〒143-0015 東京都大田区大森西3-17-11
TEL/FAX : 03-3764-6901 E-mail info@kiku89.com
URL: https://kiku89.com/
腱鞘炎・ばね指（バネ指）ワンランク上の鍼灸治療
https://kiku89.com/kensyoen/
腱鞘炎・ばね指でお困りの方、
地域ダントツNo1の腱鞘炎・ばね指治療件数を誇る
当治療院のノウハウがあります。
ムリなく成功！ワンランク上のダイエット
https://kiku89.com/diet/
本当に目指すべきは、インナービューティー！
https://kiku89.com/beauty/
フェイスブックページ
https://www.facebook.com/kikuchi89