お正月をはさみ、いつも太ってしまうという方も多いのでは？
最近の説では、冬の方がカラダを温めようと代謝も上がるので、実は痩せやすいということも言われています。
一般的に、お正月は、いっぱい食べてカラダを動かさない傾向にあるので、これは太るに決まっていますね。
それを自覚して、少しでも普段に近い生活を心がければ心配はありませんね。
春や夏に向けて、今年こそは痩せたいという方は、もうスタートしたいところですね。
一番大切なことは、モチベーションです。
治療院でもダイエットコースなどお手伝いできることはありますので、ご希望の方はご連絡ください。